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Mélange Heath ™ Bar Chex ™

Mélange Heath ™ Bar Chex ™


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Le mélange Chex ™ sucré et chocolaté, rempli de morceaux de véritables barres Heath ™ et d’amandes grillées croquantes, est une collation de fête qui disparaîtra à coup sûr rapidement. (Qui sait, vous pourriez même décider de partager.)PLUS +MOINS-

3

tasses de pépites de chocolat mi-sucré

1

sac (8 oz) de morceaux de Heathtoffee

8

Heathbars, hachés grossièrement

1

tasse d'amandes grillées salées

Masquer les images

  • 1

    Dans un grand bol, mesurez les céréales; mettre de côté. Tapisser une plaque de cuisson à rebord de 18 x 13 pouces de papier sulfurisé.

  • 2

    Dans un bol moyen allant au micro-ondes, cuire au micro-ondes les pépites de chocolat à découvert à puissance élevée 1 minute; remuer. Continuez à passer au micro-ondes toutes les 30 secondes jusqu'à ce que le chocolat soit fondu et puisse être remué en douceur. Verser le chocolat fondu sur les céréales; ajouter les morceaux de caramel et remuer jusqu'à ce qu'ils soient uniformément enrobés. Verser dans une plaque de cuisson; étaler en couche uniforme. Réfrigérer de 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que le chocolat soit pris.

  • 3

    Divisez les céréales enrobées de chocolat en petites grappes. Tamisez 1/4 tasse de sucre en poudre sur les grappes de chocolat et mélangez doucement. Tamisez 1/4 tasse de sucre en poudre restant sur le dessus et remuez doucement une fois de plus pour enrober les grappes. Mélanger avec des barres hachées et des amandes. Conserver dans un contenant hermétique.

Conseils d'experts

  • Les pacanes grillées hachées seraient un bon substitut aux amandes grillées dans cette recette.
  • Pour une saveur de chocolat plus profonde, remplacez le chocolat mi-sucré par du chocolat doux-amer.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
430
Calories provenant des lipides
200
% Valeur quotidienne
Graisse totale
23g
35%
Gras saturé
11g
53%
Gras trans
0g
Cholestérol
0 mg
0%
Sodium
210 mg
9%
Potassium
210 mg
6%
Glucides totaux
52g
17%
Fibre alimentaire
3g
13%
Sucres
30g
Protéine
4g
Vitamine A
6%
6%
Vitamine C
4%
4%
Calcium
10%
10%
Le fer
30%
30%
Échanges:

1/2 amidon; 0 fruit; 3 autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 4 matières grasses;

Choix de glucides

3 1/2

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.


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